Hay que dejar el cáñamo crudo en remojo durante 8 horas.
Introducir el cáñamo. Y opcionalmente la sal, el potenciador de sabor preferido y un endulzante (dátiles, pasas, coco, sirope de agave o de arroz, stevia, etc)
Las calorías están calculadas según 1 ración individual (250 ml).